💭 "요즘 부쩍 무기력하고 사소한 일에도 짜증이 나요."💭 "배우자가 예전 같지 않아요. 서로 대화도 줄고 관심도 식었어요."💭 "50대 이후, 내 삶이 허무하고 불안하게 느껴져요."이런 고민을 하고 있다면, 갱년기와 중년 불안이 시작된 것일 수 있어요.하지만 이 변화를 올바르게 이해하고 대응하면 삶이 더 풍요로워질 수 있어요.지금부터 중년의 위기 극복법을 알아볼까요? 😊📌 이 글에서 다룰 내용👉 갱년기, 우울증, 중년 불안을 극복하는 실질적인 방법 알아보기1. 갱년기, 남녀 모두 겪는 자연스러운 변화갱년기는 여성뿐만 아니라 남성도 겪는 자연스러운 과정이에요.하지만 성별에 따라 갱년기의 증상과 반응이 다르게 나타날 수 있어요.🧑⚕ 남성과 여성의 갱년기 차이✔ 여성: 에스트로겐(여성 호르몬)..
